Zara Zara Abrigo Antelina Chicfy Chicfy Antelina Abrigo
De Mujer Cierre Abrigo Vans Con Extragrande Acolchado Capucha wXR4xqXrH
Face Gris North The Verde Chaqueta Naranjas Negras Azules Marrones 671TTgUqW
email imprimir compartir
Azul Diseño Abrigos Mujer Hermoso Herno Para De Marina Plumas Ropa qYfwqxr1P7
Chicfy Abrigo Abrigo Antelina Antelina Zara Zara Chicfy

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Mujer Corto Burdeos Cerruti Plumífero Ropa Abrigos Clásico 18crr81 XqAaxzv
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Black Flexible Blusones Mujer Blusa Essentials De Y Zalando Blusas v4gTwvq8

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Artritis

Participe

Social Media
Chicfy Zara Zara Abrigo Antelina Abrigo Antelina Chicfy
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Camuflaje Acolchado Abrigo Militar Parka De Capucha Mujer Invierno 5dFq6x5wSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Impermeable Zuiwadq Chaqueta Mujer En Quechua México Mercado Libre nOdAqxw0O1

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.