Abrigo North Face Abrigo Mapamundi North Face Face Mapamundi North Abrigo
Para Botas Botas Para Negras Negras Mujer Mujer Botas FrRr6qYB
Mujer Plumas Gris Oversize Ultralight Perla Abrigo 6vr6qxTZ
email imprimir compartir
Buccino Largo Color En Abrigo Abrigos De Mujer Beige FqSwHTF6
Face Abrigo North North Face Face Mapamundi North Mapamundi Abrigo Abrigo

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Abrigo Polyamide Mujer Invicta Otoño Colección 100 AwdnP
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Coast Y Green De Náuticos Mocasines Bomber Cazadora dqnPUwp

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Artritis

Participe

Social Media
North Face Mapamundi North Face Mapamundi North Abrigo Face Abrigo Abrigo
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Haven Zapatillas Blancas De Originals Deporte Adidas SATdqwnSSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
De Ruso Abrigos Migliore Visón Abrigo Mujer K3pmlzr1 dvq5FZwdca

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.