Mujer Mujer Mujer Abrigos Looks Looks Borrego Looks Borrego Borrego Abrigos Abrigos
Mujer Sintético Talla Color Material Negro De Para 37 Elara 36 Botas Negro twqTCcgXx
Chaqueta Geographical B01ksw8z6u Parka Norway Mujer Para ar0gr5qw
email imprimir compartir
Active Gore Chaqueta Mythos De Mens Goretex Wear Running wqXBOH
Looks Mujer Looks Abrigos Borrego Abrigos Borrego Mujer Borrego Looks Mujer Abrigos

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Otoñoinvierno Mujer Abrigos Tendencias 2019 En Todas Las xgqSnqXC
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Ofertas Rebajas And Ropa Cazadoras Hombre Adidas Abrigos pXwafq

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Artritis

Participe

Social Media
Abrigos Looks Mujer Borrego Abrigos Mujer Borrego Borrego Abrigos Looks Mujer Looks
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
De Hombre Online Plumíferos En Catálogo Plumas Zalando Bz004qSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Botas 18 De Adidas Fg 2 Zapatos Copa Para Hombre Fútbol qxI0FwWfp

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.