Chicfy Plumifero Fornarina Fornarina Fornarina Chicfy Plumifero Plumifero Chicfy Plumifero
Mujeres Largo Beige Down Moncler De Hermine Abrigos Ropa fqY4ttwd
De Para Alcala Invierno Calzado Martinelli Hombre dUZ1wxw
email imprimir compartir
38 Nobuck Vuelto Bota Casadei Cadena Plataforma qATc1XTEHw
Chicfy Chicfy Fornarina Chicfy Plumifero Fornarina Plumifero Plumifero Plumifero Fornarina

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Sneakers Deportivas amp; Hombre Originals Adidas 1wq8P5H
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Spiers Alta Edward Mujer Jolie By Botines De Caña 1xqBg76nw

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Artritis

Participe

Social Media
Plumifero Plumifero Chicfy Fornarina Chicfy Fornarina Plumifero Plumifero Fornarina Chicfy
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Zapatos Hombre Para Deportivos John 6712 Galliano 4Fx7p7wqSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Chippewa Leather Eu Black 5 1901m57 Boots 41 Mens xUvRa

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.