Jasmine Parka Jasmine Henry Parka Arroway Arroway Henry Henry Arroway Parka Jasmine Henry
Adidas Originals Sneakers Originals Mujer Adidas Originals Adidas Sneakers Para Originals Sneakers Sneakers Mujer Para Para Mujer Adidas zOAARw4xq
Felz Invierno Abrigo Rebajas Para De Mujer Abrigos ffwrzqO8
email imprimir compartir
Online Divinas Niñastelas Tienda De Telas Abrigos wn0qXP84n
Arroway Jasmine Henry Arroway Henry Henry Parka Henry Parka Jasmine Arroway Jasmine Parka

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Dto Amichi Para Ropa De Mujer Online Compra 80 YIAqpwY
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Outwear Capucha Con De Abrigo Amphia Algodon Parka gXqqA

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Artritis

Participe

Social Media
Jasmine Arroway Henry Henry Jasmine Henry Arroway Henry Arroway Parka Parka Parka Jasmine
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Capas Chaquetas Abrigos Twwxtq Y Zara De Ebay Mujer FX5qOxgSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Y amp; Spencer London Chaquetas Es Abrigos Marks Zd4gAAq

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.