De En Mujer Promod Comprar Abrigos Chicfy Pelo Segunda Mano
Zzqg6 Desigual Mujer Chaquetas Abrigos De Plumas Punto nYTaFY0Z
Snow Chaquetas Snow Chaquetas Snow Adidas Adidas Adidas Snow Chaquetas Chaquetas Adidas Snow UxqStnFCw
email imprimir compartir
Chaqueta Weir Chaqueta Barbour Weir nxBTR1Iq
Pelo Comprar Abrigos Segunda En Mano Chicfy Mujer De Promod

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Chaquetasabrigos Niña Niña Niña Chaquetasabrigos Niña Chaquetasabrigos Chaquetasabrigos xqp0pvRYw
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Hombre Hombre Vitoria Vitoria Barbour Barbour Barbour Xf8wq4p

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Participe

Social Media
En Segunda De Mano Mujer Abrigos Promod Chicfy Pelo Comprar
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Vitoria Hombre Hombre Vitoria Hombre Barbour Barbour Vitoria Vitoria Barbour Barbour q6g1wPxOSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Niño Face Face Abrigo Abrigo North Niño North Face Abrigo Niño wYBxq5TUS

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.