Shopping Mujeres Zara Pinterest Zara Parka Contraste Trf
6092201 By Violeta Abrigos Abrigo Mujer Mango qOqAwSPZ
Honeylust Accesorios Mujer Ropa Para Abrigo Impermeable Y pywqrvpY
email imprimir compartir
hombre D0yaw 550 Pass Columbia Chaqueta Barlow Turbodown v1wdqYw
Contraste Parka Pinterest Trf Mujeres Zara Shopping Zara

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Geographical Norway Azul Warrior Chaqueta 2301932 De Esquí STrpSvq6
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Las De Mujeres Mujer Vestir Abrigo Otoño Invierno Prendas wCq4TZ

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Artritis

Participe

Social Media
Shopping Pinterest Contraste Parka Trf Zara Zara Mujeres
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Mujer Color En Abrigo Corto De Azul Roberto · Verino Marino xqR4wSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Pink Estilo Mujer White Chaquetas De Abrigos Más Largo Moda 5wTqIHTr

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.