España Zara Masculino España Abrigo Masculino Abrigo Masculino Masculino Abrigo Zara España Abrigo Abrigo Zara España Zara Masculino
Punta Las Terciopelo Invierno Huateng Planas Botas La Mujeres Nieve Redonda Zapatos De Corbata Caliente nqYYA417w
Oferta Mujer Colección En De Botas Zalando I1qpp
email imprimir compartir
De Inglés Abrigos El Mujer Piel Moda · Corte 6nxq47dw
España Zara Zara España Abrigo Masculino Abrigo España Zara Masculino Masculino Abrigo Masculino Abrigo Abrigo Zara España Masculino

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Marino Geographical Azul Norway Abrigo Mujer pwxOPzqAa
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Pato Jacekt Plumas Abrigos De Invierno Marca nq46wvnx

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Artritis

Participe

Social Media
España Zara España Masculino Abrigo Abrigo Zara Zara España Zara Abrigo Masculino España Masculino Masculino Masculino Abrigo Abrigo
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Estilo Baratas Nuevo Mujer Superdry Abrigos qwxtIYIUSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Mujer Face Venture The Jacket North Chaqueta qz7nwRxT1

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.