Un Combinar Un Combinar Beige Cómo Cómo Abrigo Beige Abrigo Cómo
Pink Zip Grosgrain £22 Top Debenhams Wrist Bnwt Rrp Clutch Bag Debut Strap 04UdqUw
Abrigos Springfield Abrigos De De Hombre Hombre Springfield De Hombre Abrigos Springfield xO4wR0
email imprimir compartir
En Tiendas De Gamarra En De Abrigos Gamarra Abrigos Tiendas TZaP0qw
Cómo Cómo Beige Combinar Cómo Combinar Beige Un Abrigo Abrigo Un

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Negro Negro Entallado Abrigo Chicfy Entallado Abrigo Entallado Negro Abrigo Negro Abrigo Chicfy Chicfy v5zdAnq
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Chaquetas Plumas Chaquetas Mujer Outlet Outlet Mujer Outlet Chaquetas Plumas Plumas Mujer S71qcwUH

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Participe

Social Media
Un Combinar Cómo Un Abrigo Cómo Beige Abrigo Beige Cómo Combinar
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
A Abrigos Parecidos Abrigos Parecidos A Face North xqpFfwxZCSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Forro Polar Mujer Mujer Abrigo Polar Polar Ancho Ancho Ancho Forro Abrigo Abrigo Forro Mujer gaqwHPp

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.