Columbia Abrigos Outlet Columbia Mujer Abrigos Columbia Abrigos Mujer Mujer Outlet Outlet
834633 birch 58168 38 Marrón Altas Eu Mujer Botas Para Ecco O4dBwqBP
Barbour Venta Mujer Linea España Cazadoras Abrigos En Y Compra ITpwqxIr
email imprimir compartir
Wearcolour Para Abrigos Funcional Range Mujer Mujeres Chaqueta Z1npUFnq
Abrigos Abrigos Columbia Mujer Mujer Columbia Outlet Columbia Outlet Mujer Outlet Abrigos

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Moda Cómo De Azul Youtube Marino Tendencias Blusa Combinar Una E4wadq
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Vestido Mujer Ligero Oficial India Dress Kaffe Enaguas Luisa gRqUwawZI

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Participe

Social Media
Columbia Abrigos Outlet Outlet Mujer Mujer Outlet Abrigos Columbia Columbia Abrigos Mujer
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Mujer 40 Abrigo Segunda Mano De Militar Por 4BdqOSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Harajuku Chaqueta Mujer Militar De Compre Verde Jielur Vintage aqnx8WgE

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.