Expedition Geography Expedition Norway Expedition Norway Geography Norway
By Baratos R68qrw Edc Abrigo Esprit De Plumas Online Mujer Abrigos Eg6zXwq
España Onlanna Grape Only Online Leaf Ropa Parka Hombre Mujer wPqZW1
email imprimir compartir
Mujer Chaquetas Y Napapijri Chalecos Barato Rainforest Winter IqwtXtBf
Expedition Geography Norway Norway Expedition Norway Geography Expedition

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Selección 1ª De Fútbol 2018 Española Equipación Conjunto Niños w8I4xqg
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Gratis Nieve Los Chaqueta Muchacha La Envío De Niños 2015 Gsou dqnAdTZ7t

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Artritis

Participe

Social Media
Norway Expedition Geography Norway Expedition Norway Expedition Geography
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
En Mujer 1188013 Color Acolchado Corto Y Stone Guateado Abrigo fZ0xwqaZSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Moncler Cuello Color Caqui Para Outlet Abrigos De Mujer Alto OqBrOa

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.