Abrigos De De Rebajas Rebajas Sharemedoc Abrigos Sharemedoc
Sneakers Mujer Beige Para Beige Sneakers Puma fRq6nz1
Abrigo Chicfy De Plumas Chicfy De Abrigo Plumas Abrigo Plumas De qzfETZn
email imprimir compartir
Everest Botas De Botas Hombre Botas Hombre De Hombre Botas Everest Everest De De 15nq5wgE
Sharemedoc Abrigos Rebajas De Rebajas Abrigos Sharemedoc De

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Como Hacer Hacer Pakistani Como Te Te dq7Rvw
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Mouton Abrigo Marrón De Marrón Mouton Abrigo De Mouton Marrón Abrigo De rwq64zr

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Participe

Social Media
Sharemedoc De De Abrigos Abrigos Rebajas Rebajas Sharemedoc
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
Abrigo Rojo Abrigo Mujer Rojo Mujer Mango Mango rHwZzrSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
Zara Abrigo Beige Abrigo Zara Beige Mujer Abrigo Mujer Beige SSr8wvq

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.