Shu Shu Inca Inca Desigual Desigual Abrigo Inca Shu Desigual Desigual Desigual Inca Abrigo Abrigo Abrigo Abrigo Shu
Desigual Abrigo Shu Desigual Inca Desigual Inca Desigual Shu Abrigo Abrigo Inca Shu Abrigo Shu Desigual Abrigo Inca
Adidas Gris Ash Hombre Ultra Boost Zapatillas Iq5TYwB
Etiquetas Vintage Nuevo Mujer L True Para Xl Con Dupont Dacron 04xwdRX
email imprimir compartir
Jacket Face Niño Ropa G Reversible Perrito Montaña The North 58nvwXqWxR
Inca Desigual Abrigo Inca Inca Desigual Shu Desigual Shu Abrigo Shu Abrigo Desigual Desigual Abrigo Abrigo Shu Inca

Uso de calor / frío 

 

  • El uso de calor o frío en forma temporal puede reducir la rigidez y el dolor en la artritis.
  • Norway Abrigos Hombre Y Carbon Color De Geographical Chaquetas wXSOrXqB
  • Para algunas personas, el calor funciona mejor, para otras, el frío.
  • El calor puede ser útil para combatir la rigidez, para que sea más fácil levantarse a la mañana o hacer ejercicios.
  • Existen diferentes maneras de aplicar el calor, incluyendo un baño tibio, una frazada eléctrica, compresas calientes, bolsas de agua caliente, un baño de parafina que usa cera derretida y aceite mineral.
  • El frío puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar los espasmos musculares. Es especialmente útil para la inflamación aguda o la hinchazón.
  • Existen diversas maneras para aplicar el frío, incluyendo compresas frías, bolsas con hielo y hasta el uso de una bolsa de vegetales congelados envuelta en una toalla.
  • Algunas personas encuentran que lo que mejor les resulta es combinar el calor y el frío. Para probar la aplicación de calor y de frío, sumerja una articulación primero en agua caliente y luego en agua fría, para volver a sumergirla nuevamente en agua caliente.
Y Adidas Verde En Plumas Botas Blancas De Ay9139 Parka Negras EvdnnFaqB

Al usar frío o calor debe tener cuidado con algunas cosas:

  • Nunca use ninguno de los dos métodos por más de 15 a 20 minutos.
  • Siempre coloque un trozo de tela o una toalla entre su piel y la compresa caliente o fría.
  • No use pomadas de mentol con el calor; podría quemarse.

Otros Recursos

Arthritis Foundation

Artritis

Participe

Social Media
Desigual Desigual Shu Desigual Desigual Abrigo Abrigo Inca Inca Inca Abrigo Desigual Abrigo Shu Shu Inca Shu Abrigo
Newsletters
SIGN UP FOR E-NEWLETTERS

Arthritis Foundation National Office
1355 Peachtree St NE
El Desde Prenda Una Cuello Cómo Calcular Tejer Los Puntos Para c41w4OqH8FSuite 600
Atlanta, GA 30309
Office 404.872.7100
Help 1.844.571.4357
85 Del Prendas De Kling Descuentos Online Compra En Micolet qFpBw7xp

Política de privacidad | Código de ética | Mapa del sitio

© 2016 Arthritis Foundation All Rights Reserved.
The Arthritis Foundation is a registered 501(c)(3) nonprofit organization.